Imaginez, vous êtes en train de déguster un carré de chocolat ! Vous ressentez le plaisir du chocolat qui fond dans la bouche. Vous sentez vos papilles s’égayer. Vous êtes bien. Quoi, vous tendez déjà la main pour un autre carré ?! Et oui, nous savons pour l’avoir tous « expérimenté » que cela procure du plaisir,Lire la suite « Le chocolat, allié de la bonne humeur ? »
Archives de la catégorie : Gestion du stress
Mieux comprendre le stress pour apprendre à le gérer
Stress, anxiété, voici des mots qui reviennent très souvent, trop pour certains, dans notre quotidien ! Avons-nous trop recours à ce terme ? L’avons nous banalisé ? Ou sommes nous bel et bien davantage stressés aujourd’hui ? Il y a un lien fort entre le stress ressenti et la civilisation dans laquelle nous évoluons, leLire la suite « Mieux comprendre le stress pour apprendre à le gérer »
Quand la musique est bonne … pour nos neurones !
Quand la musique est bonne … pour nos neurones ! Des recherches récentes ont montré les bienfaits de la simple écoute de la musique sur notre cerveau. Nous pouvons notamment retenir les éléments suivants : « L’écoute musicale active un vaste réseau cérébral et entraine la libération de dopamine et d’ocytocine. » La musique peut ainsi modifierLire la suite « Quand la musique est bonne … pour nos neurones ! »
Valérie Collin-Fossaert 