Stress, anxiété, voici des mots qui reviennent très souvent, trop pour certains, dans notre quotidien ! Avons-nous trop recours à ce terme ? L’avons nous banalisé ? Ou sommes nous bel et bien davantage stressés aujourd’hui ? Il y a un lien fort entre le stress ressenti et la civilisation dans laquelle nous évoluons, leLire la suite « Mieux comprendre le stress pour apprendre à le gérer »
Archives de l’étiquette : Relaxation
Quand la musique est bonne … pour nos neurones !
Quand la musique est bonne … pour nos neurones ! Des recherches récentes ont montré les bienfaits de la simple écoute de la musique sur notre cerveau. Nous pouvons notamment retenir les éléments suivants : « L’écoute musicale active un vaste réseau cérébral et entraine la libération de dopamine et d’ocytocine. » La musique peut ainsi modifierLire la suite « Quand la musique est bonne … pour nos neurones ! »
Valérie Collin-Fossaert 