Quand la musique est bonne … pour nos neurones !

Des recherches récentes ont montré les bienfaits de la simple écoute de la musique sur notre cerveau. Nous pouvons notamment retenir les éléments suivants :

• « L’écoute musicale active un vaste réseau cérébral et entraine la libération de dopamine et d’ocytocine. » La musique peut ainsi modifier l’anatomie et le fonctionnement de notre cerveau, ce qui agit sur le développement de nos aptitudes cognitives et socio-affectives.

• « Elle a des effets positifs sur l’humeur, la vie sociale, les performances sportives. »

• La musique joue un effet notable dans la prise en charge de la douleur permettant de détourner l’attention de la souffrance et d’éloigner les émotions négatives liées à la douleur (toutefois de manière variable selon les personnes).

• « La musique stimule la créativité. »

• « Plus on écoute de la musique, plus son effet tranquillisant est fort. »

Source : article de Cerveau et Psycho N°132 mai 2021 – par Emmanuel Bigand (Professeur de psychologie cognitive – Université de Bourgogne) et Barbara Tillmann (Directrice de recherche CNRS – Centre de recherche en Neurosciences de Lyon)